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吃一斤即是10斤牛羊肉，一养肝，二通便，三增免疫，鲜活耿介季！

目下这个时节就合适吃应季菜，吃一斤即是10斤牛羊肉。

养肝通便增免疫，鲜活耿介季的时间。

凝视作念法贴出来了，养分适口作念法家常，快试试！

1.西兰花

西兰花炒虾仁

2.春笋

春笋焖五花肉

3.蚕豆

蚕豆炒肉末